Матвей — парень с доброй улыбкой, но неуверенный в себе и полноватый. Он всё ещё делит квартиру с матерью, которая опекает его, словно он совсем ребёнок. Днём он трудится в крупной IT-фирме, в окружении пары таких же скромных и умных коллег. Его сердце давно принадлежит Свете — эффектной и жизнерадостной сотруднице из соседнего отдела. Для неё же он всего лишь надёжный приятель. После одной крайне неловкой попытки признаться в чувствах и получить вежливый отказ, Матвей понимает — так больше продолжаться не может.
Свои первые шаги к переменам он делает в местном фитнес-клубе. Там он встречает Юлю — принципиального и резковатого на словах тренера. Она привыкла выжимать из подопечных максимум и не признаёт никаких отговорок. Матвею тяжело даётся самодисциплина, а у Юли в это время в личной жизни всё катится под откос. В итоге они находят необычное решение: Юля соглашается стать его персональным наставником по тренировкам и питанию и даже временно селится в его доме. Понятно, что такая резкая перемена в укладе жизни совсем не пришлась по душе его маме.
